D vitamini bir vitamin değil, bir hormondur unutulmamalı. Kemik ve kas sisteminden bağışıklık sistemine kadar, sindirim sisteminden zihinsel fonksiyonlara kadar, kanser oluşumundan kalp hastalıklarına kadar bir çok sistemde D vitamini eksikliğinin etkilerini görmek mümkündür.  Yaşlanmakla bu sistemler zaten etkilenmektedirler.